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«Yoga: Wie es auf unser Bewusstsein wirkt» ist das Thema des Magazins Spektrum Kompakt, das wir bei Fliegenglas als Hörbuch vertont haben.
Klicke auf folgendes Video, um eine Hörprobe zu hören. Längere Hörproben findest Du in der Fliegenglas App.
Yoga ist mehr als ein Trend, Yoga ist eine Bewegung.
Die aus Indien importierte Praktik ist im Westen zum Volkssport geworden.
In Deutschland machen mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen den Sonnengruß, strecken ihre Beine in den herabschauenden Hund oder sitzen im Lotussitz meditativ nebeneinander, um zu entspannen, Stress zu bewältigen, den Rücken zu stärken und fit zu bleiben.
Oder sind zumindest daran interessiert, sich auf den sanften Weg zum Wohlgefühl zu begeben.
Die Vielzahl der Übenden erwartet eine Verbesserung des körperlichen Befindens sowie der Psyche.
Und das ist keine gefühlte Wahrheit.
Mediziner und Psychotherapeuten ergründen seit Jahrzehnten die heilsame Wirkung von Yoga.
Was die Wissenschaft dabei entdeckt hat, erfährst Du in diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch beinhaltet folgende Artikel aus dem Magazin:
1. Akne: Stoffwechsel-Schalter gegen Pickel und Mitesser
2. Übergewicht: Wer stigmatisiert wird, hat eher Essattacken
3. Energieverbrauch: Körpertemperatur sinkt seit Jahrzehnten
4. Humane Papillomviren: Frühe Impfung schützt deutlich vor Gebärmutterhalskrebs
5. Heart Cell Atlas: Das Herz verstehen, Zelle für Zelle
6. Medikamente in der Schwangerschaft: Kleine Babys bekommen mehr ab
7. Vegane Ernährung und Sport – passt das zusammen?
8. Hautpflege: Bloß nicht zu oft waschen!
9. Bewusstsein: Wie Yoga das Gehirn verändert
10. Training: Sport macht klug
11. Reizdarm: Wenn der Bauch ständig rumpelt und rumort
12. Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben
13. Vitamin D: Genügt die Sonne für den Knochenschutz?
14. Im Medizinschrank: Johanniskraut, gute Laune aus gelben Blüten
15. Grams`s Sprechstunde: Wie sich Abwehrkräfte stärken lassen
16. Rezension: Von wegen Krankheit
Das Originalheft von Spektrum Gesundheit findest Du hier: «Yoga: Wie es auf unser Bewusstsein wirkt».
Fliegenglas bietet eine große Sammlung an Hörbüchern zu Spektrum der Wissenschaft an. Entdecke weitere spannende Spektrum der Wissenschaft Hörbücher.
© 2021 Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH (Texte)
© 2021 Fliegenglas Verlag GmbH (Ton)
Sprecherin: Mareike Britz
Die Vertonung aus einer Zusammenarbeit von Spektrum der Wissenschaft mit Fliegenglas entstanden.
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